¿Cómo te cuidas?


Cada día limpiamos nuestro cuerpo. Probablemente sea una de las "actitudes" que nos conduzcan a una mejor salud. La actitud mental también es muy importante. Limpiar nuestra mente cada día es fundamental para mantener nuestra salud. ¿Cómo lo haces tú?  Me gustaría saber qué haces tú para limpiar tu mente. ¿Te importaría compartirlo?

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9 comentarios:

  1. La verdad es que no limpio la mente conscientemente al final del día, pero si que me doy cuenta que si "no me dejo para mañana lo que puedo hacer hoy" funciono mejor. ¿y tú? ¿cómo limpias tu mente?

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  2. Yo tejo...
    Al final del día, cuando ya he cenado, y durante 40-45 minutos, antes de irme a la cama, cojo las agujas y me dedico a vaciar la cabeza de tooodos los pensamientos que he tenido durante el día.
    Besos

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  3. Fran, yo la limpio cada día y en cuanto soy consciente del ruido mental diciéndome..."yo no soy mis pensamientos" a otra cosa mariposa... Y me funciona muy bien.

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  4. violetazul, lo del tejer me parece fantástico, es como meditar y además al final tienes un producto que seguro que te satisface mucho...
    Cada maestrillo tiene su librillo...

    Besos!

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  5. Easier in English for me.
    First of all: I love your determination!
    To answer your question: it has turned into an habit which needs no longer a stimuli to occur which is already a good news because if it has already reached this level of maturity this means that in a few years some "innovation" will take place for the next step :).
    The habit is to recap the hot topics of the day, position them in the scenario of my life as a whole where private and professional areas are clearly defined, and then... I go to bed :).
    It does not really matter how pending the topics are, if they have a clear connotatioin they are already on the way to be resolved, independently from the resolution timeline they are on.
    Besitos, TT

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  6. TT...I love the way you explain things. I also love your determination!
    "Independently of the resolution time"...that is a very clever attitude!! Firstly, consciousness and later on action!

    Besitos!!

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  7. Interesante foto.

    Con respecto de la limpieza corporal, la realizo de manera habitual dos veces diarias o más si es requerida -deporte, trabajo o mucho calor- y no puedo vivir sin mis dos duchas diarias con agua súper-caliente.

    No sólo me limpian el cuerpo sino también la mente como has dicho. La matutina me pone las pilas necesarias para salir a enfrentar la realidad y la nocturna me saca las pilas para dormir en paz.

    Saludos.

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  8. Palfrei...mil gracias por compartir!! Hacia tiempo que no pasabas por aquí...espero que todo vaya bien...

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  9. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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