¿Está el miedo frenándote a hacer lo que amas?





La gente que me conoce y conoce mi historia suelen decir que soy una persona "valiente". Pero en realidad tengo miedo. Mucho y en muchas ocasiones.

La primera vez que me hice el planteamiento de dejar Hard Rock y empezar a vivir la vida que quería, sólo el hecho de pensarlo casi me hace morir de miedo. La idea de dejar todo para empezar desde cero hizo que se me encogiera el estómago y sintiera un vértigo enorme. Era lo que más deseaba en el mundo y sin embargo sentía un pánico atroz y ni siquiera había sucedido todavía. Dudaba de mí. De mis planes. Me preocupaba mucho lo que la gente de mi alrededor pudiera pensar. Aún así lo hice. 

Si me hubiera quedado ahí, paralizada y sólo con la idea, sin pasar a la acción probablemente nada de lo que ha ocurrido en mi vida durante estos cinco años hubiera ocurrido. Quizás no me sentiría tan plena como lo hago ahora, ni habría crecido personalmente como lo he hecho. Quizás +perspectiva existiría sólo en mi mente y no me hubiera embarcado en una relación con David. Quizás tampoco me hubiera mudado de nuevo.

Estar dirigido por el miedo hace que nunca tomes riesgos ni intentes alcanzar aquello que quieres.
Es ese mismo miedo el que te lleva a desarrollar hábitos que te llevan justo a lo contrario, a separarte más y más de tus sueños.

Cambiar mi vida como lo hice y como voy haciendo poco a poco (porque esto es un no parar) fue duro, no creas que no, pero aprendí a manejar ese miedo. ¿Cómo? Pues te cuento aquí algunas maneras. Ojalá te sirvan a tí también.




Maneras de manejar tus miedos

Cuando oigo frases del tipo "lucha contra tus miedos" , " enfréntate a ellos" suelo sonreir porque sólo el hecho de "luchar" contra algo ya es una forma algo "fallida" de resolver las cosas.
Al miedo no hay que ganarle. Hay que darle la mano. Hacerse amigo de él. Dejar que ocupe su lugar para luego decirle: "Muy bien. Gracias por haber venido. Me has dado muchas pistas. Ahora sé que realmente es el momento de hacerlo". 

Identifícalo 

Esta parte es muy importante. Crucial. El desconocimiento del desconocimiento hace que sea muy difícil resolver las cosas. Para mí y como aprendemos en mi taller del amor Foto Lov existen dos formas de vivir, desde el amor o desde el miedo. La parte activa del amor es la generosidad, el coraje, la solidaridad, el crear, la tranquilidad, la paz. La parte activa del miedo; la ira, el bloqueo, la envidia, la insatisfacción. 

Así pues, cada vez que sientas alguno de estos estados ya sabes en que lado estás. ¿Miedo o amor?

Diferencia entre miedo y prudencia

Todos tenemos miedo. No hay nada malo en ello. Es mejor aceptarlo y sentirlo. Hay miedos que son irracionales pero que están ahí, por ejemplo, el miedo a hacer esa llamada de teléfono que tienes pendiente. El de decir algo que queremos decir a ese compañero o familiar pero que pensamos que no será bien recibido. Son esos miedos los que nos frenan y limitan. Luego hay otros miedos que realmente sí son prudencia, como por ejemplo el evitar conducir a 200km/h por una carretera comarcal por miedo a estrellarnos. 

Es importante saber cuando simplemente tenemos miedo y no confundirlo con un acto de prudencia. Bueno, mejor que confundirlo, ¿disfrazarlo? ;) 


Convierte el miedo en una señal para pasar a la acción

Cada vez que siento miedo, pasado el momento inicial, suelo alegrarme de que esté ahí porque eso significa que tengo que pasar a la siguiente fase. Es entonces cuando saco el lápiz y me pongo a escribir cómo voy a resolverlo. A veces me hago un plan. A veces visualizo la solución. Escribir me ayuda mucho. 


Coraje en lugar de seguridad

La seguridad no existe. Es una ilusión. Perseguimos algo que es ficticio. Es más, como decía Cheri Huber, "cada vez que elegimos el camino de la seguridad, reforzamos nuestros miedos". 


Vive en el presente

Una de las razones más frecuentes de sentir miedo es porque vivimos en el futuro. Estamos siempre preocupados por lo "que pueda pasar". Haz algo ahora por tus sueños ya. No esperes a mañana. Cuando te encuentres a tí mismo/a pensando más allá de hoy regresa al ahora. Rápidamente y empieza con ese pequeño paso que te llevará al siguiente y luego al siguiente. 


El miedo no es malo ni nos hace parecer ridículos. El miedo nos hace parecer lo que somos... humanos/as. 
Me lo prometiste, ¿recuerdas?...¡haz que valga! 

*** 

"Foto Lov" el taller del amor comienza el próximo jueves día 28 de febrero. Para saber más pincha aquí. 

18 comentarios:

  1. Me apareció en el momento justo este post, estoy apunto de emprender un viaje para alcanzar mis sueños y el miedo se esta haciendo presente en estos últimos momentos. Me vienen las dudas y el sentimiento, pero sé que es lo que quiero alcanzar. Gracias por ayudarnos a manejar nuestros miedos.

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  2. Me encanta el post, yo tengo muchos miedos y es verdad siempre pensando en el futuro no en el presente, voy a darle de la mano, bueno uno de mis sueños se va a realizar " ser madre", gracias siempre por todo Veronica, deseando que sea ya el jueves.

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  3. Verónica, cada vez pienso más que en alguna vida nos encontramos porque entre Hard Rock, Xanadú y ahora que esta mañana piense y escriba sobre los efectos de los miedos y me acuerde de ti y de escribirte y llego a mi pc y me encuentro este post... bueno, algún día descubriré más.
    En cuanto a los miedos, son nuestros propios bloqueos y autosaboteamiento en el camino de lo que realmente amamos, nuestro enganche en la zona de confort. Superarlos cuesta mucho pero una vez que se hace, la satisfacción es tan grandísima!!!! Gracias Vero, como siempre. Un beso

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  4. Ir de la mano del miedo, creo que es justo lo que necesitaba oir.Gran post! como siempre
    Besos,Maria

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  5. *Por cierto me encanta en especial la primera foto... ¿algo esta cambiando tambien en tu forma de fotografiar? ^^

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    1. ¿tú crees que algo está cambiando? yo diría que estoy volviendo a mis inicios de nuevo pero no sé...algo ha cambiado en mí últimamente, supongo que eso se nota en mis fotos!!

      Abrazo y ya me dirás de qué se trata ese cambio que ves!!!

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  6. Cómo me alegro que os haya venido bien a todas que haya escrito sobre esto hoy!!! Estas cosas son las que hacen que +perspectiva tenga sentido.

    Abrazo gigante y gracias por pasaros por aquí!!

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  7. Gracias Veronica!! me ha encantado esa imagen del miedo y ahí dándole la mano, como si fuera una especie de muñequillo... :)

    Respecto a la seguridad, claramente es intentar que nada cambie, y como dices, eso no existe... ¡y más vale!

    Y me ha encantado eso de que el miedo sea una señal para pasar a la siguiente fase...

    ¡Y vale, claro que vale!! :oD Tenlo por seguro

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  8. Me.encanta!! Q razon tienes....cambiar una vida qno te hace feliz...pero q es trabajo seguro...tal y como estan las cosas y bla bla bla... En estos momentos hago lo que.debo hacer no lo que quiero... Pero lo leo...y q razon tienes...

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  9. yo ya deje lo que no quería, ni me motivaba, hace tiempo empece mi camino, y aunque no he obtenido por ahora lo que quería, voy poco a poco y siempre esperando a que el tiempo y el esfuerzo me lo recompense de alguna manera, algún día :)

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    1. Katratzi estoy segura que el esfuerzo ya te va recompensando de alguna manera cada día... ;) ¡Abrazo!

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  10. No puedo estar más de acuerdo. Yo todavía estoy a mitad de camino, pero soy optimista, o quiero serlo, con lo que me depare el futuro.

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    1. Bueno...como hemos dicho...la mitad del camino es una gran parte del camino...quizá volver al presente mejor que esperar al futuro...seguro que ya están pasando cosas muyyy interesantes!!

      Abrazo y gracias por comentar!! ;)

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  11. Estoy perdida y mi novio tambien.llevamos 4 meses juntos y el vive en venecia y Yo en Barcelona.hasta hace una semana queria venir a espana a vivir conmigo me decia que me queria...y Ahora Tiene miedo de todo....no puede dejar su ttabajo ni su familia por venir a vigor conmigo y esto le há bloqueado yambien sus sentimientos...quiere estar conmigo pero no puede decirme que me quiere...y Tiene miedp de que un dia no tenha el valor para dejar todo por mi...no se como ayudarle porque me afecta y Yo tambien me Estoy bloqueando....

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  12. Ay! Veronica... leerte es una maravilla. Veía a mis miedos como ese monstruo al que tanto temía cuando pequeña y que creía que vivía bajo mi cama. Ahora lo siento como un gatito que de vez en cuando viene no para hacerme mal, sino para animarme a seguir, indicándome que es el camino que quiero seguir.¡ Qué chévere ha sido dar contigo!

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  13. Que gran ayuda has sido para mi en este momento Vero! justo en unos pocos días mi vida va a ir cambiando poco a poco para bien, es algo que llevo deseando desde hace mucho tiempo y ahora se ha presentado la oportunidad y con ella ha venido el miedo al cambio a dejar la zona de confort...y como tu muy bien has dicho,este me ha indicado que debo seguir adelante con mi sueño y no temer a lo que pasara o no.
    Muchas gracias por regalarnos tantas palabras sabias Vero, desde que hice el primer curso d "Haz lo que ames" contigo, sabia que iva a aprender mucho de ti! :)
    Besos

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    1. Gracias Crisitna!! Abrazo grande y para adelante!! Abrazo grande y ya sabes por donde ando!! ;)

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  14. Es increíble como las cosas suceden cuando tienen que suceder, ni antes ni después y cada uno de estas lecturas llegan en el momento indicado a mi vida.
    ¡Adelante gente! Ahora es cuando :)
    Gracias Veronica.

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